カラダデータ（体重や血圧など体に関する多くの項目）を管理できるサービスです。それぞれを継続して管理することでご自身の健康管理にお役立ちいただけます。

・体重、体脂肪率、BMI
・歩数
・最高/最低血圧値、脈拍
・血糖値
・食事カロリー
・基礎体温
・生理日(オギノ式により次回生理日・期間、次回排卵日・妊娠しやすい期間を予測します)

・体重値:2～139.8kg
・体脂肪率:0～50％
・身長:100.0～199.5cm
・歩数:0～99999歩
・血圧値:0～299mmHg
・脈拍数:0～199回毎分
・血糖値:0～999mg/dL
・カロリー値:0～99999キロカロリー
・基礎体温：30.00～45.99℃
・生理周期：15日～47日
・生理期間：1日～15日

ラクラク健康管理では、以下を基準値としてグラフに表示しています。

・体重グラフ　　　BMI22

日本肥満学会が公表している基準値で、統計的にもっとも病気にかかりにくいとされる値です。

BMI18.5～25が普通体重とされ、25を超えると肥満(予備軍含む)と判断されるようです。

・血圧グラフ　　　最高血圧135、最低血圧85

日本高血圧学会が公表している基準値で、家庭などで自分で測った血圧値の基準です。

最高血圧、最低血圧のどちらかが基準値を超えると高血圧(予備軍含む)と判断されるようです。

・血糖値グラフ　　食後2時間後140、空腹時110

日本糖尿病学会が公表している基準値で、どちらかが基準値を超えると高血糖(予備軍含む)と判断されるようです。

・基礎体温グラフ　上37、下35

一般的な概念で平熱にあたる上限値と下限値です。測定時間、方法、体調などにより誤差がありますので参考値としてご利用ください。

はい、過去の日付を指定して入力できます。

いいえ、未来のデータは入力できません。

修正・削除したいデータを選択し、過去の一覧から修正や削除を選んでできます。

過去の生理日を入力することで、未来の生理予定日、排卵予定日、妊娠しやすい日・しにくい日を自動予測してカレンダー上にお知らせします。
※当サイトではオギノ式をもとに予測しています。